ラピスコライユのブログをご覧いただきありがとうございます。
本日のブログは杉田がお送りいたします。

今日は「コンディション」についてお話をさせて頂きたいと思います。

「コンディション」とは、その人の「カラダの調子」のことで、コンディションをよりよい方向に向かわせること、
また、いいコンディションを維持することを「コンディショニング」と言います。
「コンディショニング」は、人によってさまざまです。

さて、皆様はお休みの時はどうお過ごしでしょうか。
家でゆっくりしたり自分の趣味を思う存分したり人それぞれ過ぎ方はあると思います。
もちろんヨガもジョギングも立派な「コンディショニング」です。

このように、自分のコンディションをいい状態に維持できて、心身豊かに生活するために行うことがコンディショニングです。

身近な休みの日は自分自身人息休める大事なコンディション時間です。

自分の好きな時間を過ごすことによって自分自身リフレッシュしストレスのない身体と心を保てることができます。

私は先日のお休みは同僚の赤井Pと温泉に行ったり
マッサージに行ったり美味しい物を食べてりしてリフレッシュしました。

疲れも取れ、自分自身のモチベーションも高まり幸せな時間を過ごすことができました。
是非、皆様も無意識に選択している自分なりの幸せ。
必ず「心から笑っている自分」がいるはずです。
そして、それらを繰り返すことで必然的にセルフケアができているということにも繋がます。
忙しい毎日だからこそ、
自分の身体、心もしっかりとセルフケアをする事が大切です。
最高のコンディションの状態で結婚式当日を向かえましょう。